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テーム：ダイエット

昨日、体重計たいじゅうけいにのったら、６０キロありました。半年前はんとしまえの体重たいじゅうは５６キロなので、４キロも太ふとってしまいました。とてもびっくりしました。多分たぶん、お正月しょうがつに食べ過すぎたのが原因げんいんです。そこで、私はダイエットをすることにしました。目標もくひょうは３ヶ月さんかげつで５６キロに痩やせることです。ダイエットの方法ほうほうは二ふたつあります。一ひとつは食事制限しょくじせいげんです。夜１０時以降いこうは食べないようにします。もう一つは運動です。週に三回かいジョギングをしようと思おもいます。三日坊主みっかぼうずにならないように頑張かんばります。

单词

1. ダイエット＋します⇋减肥
2. ジョギング＋します⇋跑步
3. 体重計（たいじゅうけい）⇋体重计
4. ５キロ⇋5公斤
5. 原因（げんいん）⇋原因
6. お正月（しょうがつ）⇋过年（西历）
7. 食事制限（しょくじせいげん）⇋限制食量
8. 三日坊主（みっかぼうず）⇋三分钟热度
9. １０時以降（じいこう）⇋10点以后
10. 多分（たぶん）⇋有可能、应该
11. そこで⇋因此
12. びっくりします⇋惊讶
13. ５キロ  太りました⇋胖了5公斤
14. 彼は太っています⇋他很胖
15. ５キロ  痩せました⇋瘦了5公斤
16. 彼は痩せています⇋他很瘦

语法

1. ダイエットをする  ことにしました。⇋我决定减肥。

辞書形・ない形＋ことにします⇋决定做V

• 今日から  運動をする  ことにしました。⇋我决定从今天开始做运动。
• 明日から  お酒を飲まない  ことにしました。⇋我决定从明天开始不喝酒。

2. 夜１０時以降は  食べない  ようにします。⇋10点以后尽量不要吃。

辞書形・ない形＋ようにします⇋尽量做V

1. 今日から  運動する  ようにします。⇋从今天开始我尽量做运动。
2. 明日から  お酒を飲まない  ようにします。⇋从明天开始我尽量不喝酒。

练习

1. 我决定下个月去日本了。⇋来月、日本へ行くことにしました。
2. 为了健康我尽量吃蔬菜。（长期习惯）⇋健康のために、野菜を食べるようにしています。
3. 明天请你尽量不要迟到。⇋明日、遅れないようにしてください。

翻译

题目：减肥

昨天称了体重有60公斤，半年前的体重是56公斤，所以我胖了4公斤那么多（数字后面加“も”，表示很多的意思。”しまいました”则有很遗憾的意思）。非常惊讶。应该是过年的时候吃太多的原因。因此，我决定减肥，目标是用3个月瘦到56公斤。减肥的方法有二种：一个是限制食量，晚上10点以尽量不要吃东西。另外一个是运动，一周打算跑步3次。我会去努力不要变成3分钟热度。